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Training

Zusätzlich Supplementierung nach intensivem, täglichem Training:

Nährstoff Kommentar Dosierung
Vitamin B-Komplex Unterstützung des Energiestoffwechsels, erhöhter Bedarf bei vermehrter Kalorienzufuhr.
Verbesserung von Motorik und mentaler Fitness
(z.B. bei Sportschützen, Kunsturnen usw.)
7.5-15g
Coenzym Q10 Kompensation des oxidativen Stresses, Unterstützung des Energiestoffwechsels 90-12 mg
L-Carnitin Verbessert die Fett-Verbrennung zwecks Energiegewinnung in den Muskeln; Ausdauersport 2400mg
Creatin Muskelaufbau bei Schnellkraft-Sportarten Ladephase: 10-20 g / Tag
Dann: 2-4 g/Tag (1-2 Monate)

Die gemachten Angaben basieren auf dem aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisstand. Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung bzw. fachmännische, medizinische Betreuung.